Beyin-Egzersizi.Tr.Gg



Beyin-Egzersizi.Tr.Gg

Beyin Egzersizi - Zeka Oyunları - Soruları - Testleri - Beyin Egzersizleri - IQ Testleri - Beyin Egzersiz Portalı

Zihin açan sporlar

Yapılan araştırmalara göre bazı spor türleri uzun vadede beynin kapasitesini artırmak için ideal. Yani spor yaparak sadece mükemmel görünmekle kalmayıp mükemmel düşünmeyi ve daha kapsamlı bakış açıları geliştirmeyi, sorunlara farklı yönlerden yaklaşmayı, hızlı ve doğru çözümler üretmeyi, doğru iletişim kurmayı da becerebilirsiniz. Bu da hem insan ilişkilerinde, hem de iş hayatında daha başarılı olmanız anlamına geliyor.

Beyne spor takviyesi

Peki, spor yapmak nasıl oluyor da zihinsel fonksiyonlarımızı etkileyen bir aktivite haline geliyor? Daha doğrusu vücudu çalıştırmanın beyne faydaları neler? İşte, birkaç maddede bu soruların cevabı...

Bedeni doğru ve bilinçli bir biçimde harekete geçirmek kan dolaşımım düzene sokuyor ve beynin özellikle zorlandığı zaman ihtiyaç duyduğu oksijeni almasını sağlıyor.

Spor, bize zarar veren ve düşünme gücümüzü azaltan stres hormonlarını etkisiz hale getiriyor.

Yaratıcılık hormonunu artırıyor ve vücudumuzdaki endorfin hormonunu aktif hale getirerek kendimizi daha mutlu ve enerjik hissetmemizi sağlıyor.

Sinir hücrelerinin yeniden yapılanmasına yardımcı oluyor. Ayrıca beyindeki hücrelerin yaşlanmasını geciktiriyor.

Sinir hücreleri arasındaki ilişkiyi düzenleyerek özellikle hızlı tepki verme ve koordinasyon yeteneğini geliştiriyor.
Akıllı sporlar

Bütün bu genel faydaların yanı sıra farklı spor türlerinin kendilerine göre farklı yararları da var. İşte, daha aktif bir düşünsel hayata geçmemizi ve yeteneklerimizi geliştirmemizi sağlayan sekiz sihirli spor...

Jogging: Koşmanın beynimiz üzerinde birçok olumlu etkisi var: Maksimum oksijen alımı, mutluluk ve yaratıcılık dopingi, mükemmel bir stres atıcı... Ancak jogging esnasında doğru nefes almaya ve vücudu fazla zorlamamaya dikkat etmek şart.

Yürümek: Bedeni olduğu gibi beyni de gevşetip rahatlatıyor, hücrelere oksijen gitmesini sağlıyor.

Dans etmek: Ritim ve denge yeteneğini geliştiriyor. En iyisi bale ve çift dansları...

Frizbi oynamak: Nefes açıyor, konsantrasyon ve sosyal zekayı artırıyor.

Masa tenisi: Hızlı tepki verme yeteneğini geliştiriyor.

Su sporları: Koordinasyon yeteneğini artırmanın yanı sıra tam bir gevşeme sağlıyor. Ayrıca kaslarımızın suyun altında çok daha etkili çalıştığını da belirtmek gerek.

Golf: Sadece insanı dinlendirmekle kalmıyor, uzaklık ve mekan algısını da geliştiriyor. Ayrıca yeşil alanlarda yapılan bu spor, oksijen depolamak ve stres atmak için de birebir...

Bumerang oynamak: Görsel algıyı arttırıp mekanları bir bütün olarak görmemizi sağlamanın yanında, kişilerarası iletişim yeteneğini de geliştiriyor.



Bu sayfa hakkındaki yorumlar:
Yorumu gönderen: eren, 22.08.2012, 12:58 (UTC):
basket

Yorumu gönderen: Amparo, 14.07.2012, 05:49 (UTC):
Canada doenst have Marines and it doenst have green cards, you cannot apply at your age, sorry. Nor can a person just decide to immigrate to Canada. You have to apply and be accepted based on a test , professional education, skills, etc It also costs a lot of money to immigrate to Canada You cannot join the military if you are not a Canadian citizen either. Sorry. Its a nice dream, but its not doable for someone your age, and not when you are 18 either, because you need a lot of money and an education at the very least to qualify.

Yorumu gönderen: nermin, 15.11.2011, 15:31 (UTC):
bende oynamiyorum

Yorumu gönderen: nursel, 28.05.2010, 08:57 (UTC):
ben oynayamıyorum

Yorumu gönderen: carjık, 03.02.2009, 09:38 (UTC):
masa tenisinde iyiyimdir

Yorumu gönderen: ahmet, 18.01.2009, 13:57 (UTC):
dasnı severim



Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

 

Menü

Mantık Soruları,Zeka ve IQ Testleri
Beyinle İlgili Haberler,Çeşitli Bilgiler ve Mantık Soruları
Kişilik Testleri,Pisikoloji Testleri ve Çeşitli Testler
Resimler,Resimli Sorular ve Göz Yanılmaları
Zeka Oyunları
Oda Oyunları

Satrançla İlgili Linkler
Paradokslar
Ünlü Problemler

Hafıza






Reklam Alanı
 

Reklam Alanı


=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=