Beyin-Egzersizi.Tr.Gg



Beyin-Egzersizi.Tr.Gg

Beyin Egzersizi - Zeka Oyunları - Soruları - Testleri - Beyin Egzersizleri - IQ Testleri - Beyin Egzersiz Portalı

Depresyon testi

Aşağıda gruplar halinde cümleler verilmektedir. Öncelikle her gruptaki cümleleri dikkatle okuyarak, BUGÜN DAHİL GEÇEN HAFTA içinde kendinizi nasıl hissettiğinizi en iyi anlatan cümleyi seçiniz.lütfen bunları bir kağıda not ediniz.Not ederken sadece gruptaki sizi en iyi anlatan cümlenin sayısal değerini(cümle başındaki sayı sayısal değeridir.) yazacaksınız.20 gruptan her birine cevap vermeyi unutmayınız. Mümkünse boş bırakmayınız.Test bittikten sonra her gruptaki işaretlediğiniz cümlenin sayısal değerlerini toplayarak toplam puanı bir kenara yazacaksınız. Başlayabilirsiniz…

A-
0. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
1. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
2. Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
3. O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

 

B-
0. Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim.
1. Gelecek hakkında karamsarım.
2. Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
3. Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

C-
0. Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.
1. Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.
2. Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
3. Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum. Devamı>>>

D-
0. Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.
1. Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.
2. Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
3. Her şeyden sıkılıyorum.

E-
0. Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.
1. Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
2. Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
3. Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

F-
0. Bana cezalandırılmışım gibi geliyor.
1. Cezalandırılabileceğimi hissediyorum.
2. Cezalandırılmayı bekliyorum.
3. Cezalandırıldığımı hissediyorum.

G-
0. Kendimden memnunum.
1. Kendi kendimden pek memnun değilim.
2. Kendime çok kızıyorum.
3. Kendimden nefret ediyorum.

H-
0. Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.
1. zayıf yanların veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.
2. Hatalarımdan dolayı ve her zaman kendimi kabahatli bulurum.
3. Her aksilik karşısında kendimi hatalı bulurum.

İ-
0. Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.
1. Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapmıyorum.
2. Kendimi öldürmek isterdim.
3. Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

J-
0. Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.
1. Zaman zaman içindem ağlamak geliyor.
2. Çoğu zaman ağlıyorum.
3. Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.

K-
0. Şimdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.
1. eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.
2. Şimdi hep sinirliyim.
3. Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.

L.
0. Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.
1. Başkaları ile eskiden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.
2. Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim.
3. Hiç kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum.

M.
0. Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum.
1. Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
2. Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.
3. Artık hiç karar veremiyorum.

N-
0. Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum.
1. Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor.
2. Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum.
3. Kendimi çok çirkin buluyorum.

O-
0. Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.
1. Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor.
2. Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.
3. Hiçbir şey yapamıyorum.

P-
0. Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.
1. Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.
2. Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
3. Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

R-
0. Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.
1. Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.
2. Yaptığım her şey beni yoruyor.
3. Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

S-
0. İştahım her zamanki gibi.
1. iştahım her zamanki kadar iyi değil.
2. İştahım çok azaldı.
3. Artık hiç iştahım yok.

T-
0. Son zamanlarda kilo vermedim.
1. İki kilodan fazla kilo verdim.
2. Dört kilodan fazla kilo verdim.
3. Altı kilodan fazla kilo vermeye çalışıyorum.

U-
0. Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.
1. Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendirmiyor.
2. Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.
3. Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

Değerli arkadaşlar test bitti.

Toplam puanı 18 olan varsa depresyonun eşiğindedir.18 in üzerinde arttıkça depresyon yoğunluğu da artmaktadır.18 gibi sınırda olan arkadaşlar kendine dikkat etsinler.Daha yüksek skor olanlar bir psikolog/psikolojik danışman/psikiyatriste başvursunlar.Ayrıca ruhsal rahatsızlıkları tanıyalım (depresyon) kısmını okusunlar.





Bu sayfa hakkındaki son yorum:
Yorumu gönderen: şerly, 09.06.2014, 12:17 (UTC):
41

Yorumu gönderen: karabiber, 03.08.2013, 03:04 (UTC):
tam sınırdayım 18

Yorumu gönderen: zeynep, 02.11.2012, 20:02 (UTC):
benım 34 ama önemli olan beden sağlığı bence yaşam boyu herkes gelgitler yaşar değilmi

Yorumu gönderen: çaağla, 11.05.2012, 14:07 (UTC):
25 hımm oturup düşünmem, acil toparlanmam gerekiyor

Yorumu gönderen: şerife, 31.01.2012, 14:25 (UTC):
maalesef 40 çıktı demekki ben ii degilim ama zaten farkındayım yaaa

Yorumu gönderen: gzm, 22.04.2011, 15:41 (UTC):
12

Yorumu gönderen: melek, 14.01.2011, 20:34 (UTC):
20 çıktı bnm...son 3 yıldır kendimi olduukçe yorgun hissediyorum...demek pskolojik olabilme ihtimalide varmışş :-

Yorumu gönderen: taha, 14.11.2010, 13:41 (UTC):
valla çok mutsuzum umutsuzum karamsarım takıntılıyım depresyondayım migrenim var stresteyim

Yorumu gönderen: ece, 29.09.2010, 16:16 (UTC):
uyduruktan yazıosunuz yk depresyondaymış yk 36 39 muş üff bş işler be bunlr

Yorumu gönderen: cemre, 06.08.2010, 13:36 (UTC):
35im ben ya o kadar mı kötüyüm yani:(

Yorumu gönderen: elif, 05.08.2010, 09:26 (UTC):
36 yım ben depresyondamıyım yaa

Yorumu gönderen: APO, 03.07.2010, 13:25 (UTC):
39 HIMM

Yorumu gönderen: mustafa , 25.06.2010, 02:44 (UTC):
24-27 J sorusunda ikiliemde kaldım..kim bilir ne haldeyim..şu lustral denen ilaçtan da bıktım artık..

Yorumu gönderen: seda, 24.04.2010, 14:07 (UTC):
34 depresyndan ölcm galba

Yorumu gönderen: funda, 18.12.2009, 07:19 (UTC):
benim 15. yani çok mutlumuyum ben..:)

Yorumu gönderen: sewqi, 26.07.2009, 19:49 (UTC):
bnm 23

Yorumu gönderen: özge, 07.03.2009, 03:26 (UTC):
depresyondayımmm



Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

 

Menü

Mantık Soruları,Zeka ve IQ Testleri
Beyinle İlgili Haberler,Çeşitli Bilgiler ve Mantık Soruları
Kişilik Testleri,Pisikoloji Testleri ve Çeşitli Testler
Resimler,Resimli Sorular ve Göz Yanılmaları
Zeka Oyunları
Oda Oyunları

Satrançla İlgili Linkler
Paradokslar
Ünlü Problemler

Hafıza






Reklam Alanı
 

Reklam Alanı


=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=